Fotos del baile de acrosport

El baile de acrosport de la asignatura de Educación Física lo hemos hecho con la canción de "Summer" de Calvin Harris con la temática del verano tal y como el título de la canción indica.

Aqui adjunto las fotos del baile:

ACROSPORT

1º. ¿Qué es el acrosport?

El acrosport es un deporte que consiste en realizar figuras utilizando solamente nuestro cuerpo en diferentes posiciones y en cooperación y coordinación con los otros componentes del grupo.El objetivo de este deporte es llevar a cabo una composición o coreografía uniendo figuras y pirámides, teniendo en cuenta la música que se ha elegido.

2º. Diferencia entre figuras corporales y pirámides

Las figuras corporales son figuras en las que ninguno de los miembros del grupo está subido encima de otros miembros del grupo mientas que en las pirámides humanas son figuras que tienen como mínimo dos plantas en las que la base es más ancha que la punta del final.

 

3º Diferentes tipos de agarres

• Presas mano a mano: las manos se juntan en una posición estrechas, es decir, como si fueras a darle la mano a tu compañero. Se suele usar para empujar al compañero en la formación de una estructurao para sostenerlo en una posición.

• Presa de pinza: los dedos se colocan formando un semicírculo y se unen a los del compañero. Se utiliza para mantener posiciones adoptadas.

• Presa mano-muñeca: se agarra la muñeca del compañero. La función es la misma que la presa de pinza, para mantener las posiciones adoptadas.

• Presa brazo-brazo: se agarran mutuamente los brazos. Se utiliza para que la persona de la base sujete al compañero que se encuentra encima suyo.

• Presa mano-pie: la persona de la base agarra la parte trasera del pie de la persona que tiene encima para conseguir una posición de equilibrio estático.

4º. ¿Qué tres roles principales existen en el acrosport?

• Ágil o acróbata: personas que hacen las acrobacias y se ponen en las partes altas de la pirámide. Suelen ser las que menos pesan.
• Postor: personas sobre las que se apoyan los ágiles
• Ayudante: personas que ayudan a colocarse y a mantener a los ágiles. Tienen que adoptar una posición estética en la figura final.

 

5º. Medidas básicas de seguridad

• Usar siempre colchonetas y lejos de cosas que puedan ser peligrosas en caso de caída.
• Trabajar sin collares, zapatos, pulseras, relojes u otros objetos personales que puedan hacer daño a nuestros compañeros o a nosotros mismos.
• Respetar las distancias recomendadas de seguridad y utilizando siempre al ayudante cuando la figura sea difícil.
• Repartir los papeles dentro de las figuras según las características físicas de las personas.
• No apoyarnos nunca en zonas blandas o en zonas en las que podamos hacer daño a nuestros compañeros.
• Cando alguien se caiga nunca debe agarrar a otro compañero mientras cae porque en caso de tirar a su compañero pueden caer otros compañeros que estén encima.

6º Fases de montaje y desmontaje de las pirámides

Montaje: se debe hacer de forma coordinada, del centro hacia afuera y de abajo a arriba.
Desmontaje: se debe hacer de forma coordinada, desmontándose al contrario del montaje, es decir, bajando primero los ágiles y siempre ayudados por los ayudantes.

Bienvenido curso 2014-2015

Con esta entrada quiero dar la bienvenida al curso entrante, el curso 2014-2015.

Juegos típicos canarios: la lucha canaria

                                                                          

LA LUCHA CANARIA

La lucha canaria es un depórte típipco de las Islas Canarias que consiste en que dos oponentes de diferentes equipos se enfrenten en un terrero, círculo de arena, hasta consequir derrivar al contrincante.

 Los deportistas suelen ser de complexión fuerte, es decir, anchos, y con gran peso. Pero los deportistas no tienen que ser solo de complexión fuerte sino que tambien tienen que tener una gran capacidad de analisis en cuestión de segundos para poder encontar la manera de derrivar al contrincante, es decir, buscar sus puntos débiles para saber dónde y cómo atacar.

Para comenzar la luchada o partida los luchadores se entrelazan, agarrandose de los pantalones del contrincante, tal y como se muestra en la foto.

Hay competiciones a nivel insular y regional, dirigidas por la Federación de Lucha Canaria, que lleva funcionando desde 1943.

LA HISTORIA

Según algunos historiadores, la lucha canaria se puede dividir en tres etapas descacadas:

1. La época histórica: es la primera etapa y es en la que se inventaron la mayoría de las mañas que se usan en la acualidad
2. La época folclorica: en esta etapa, la lucha canaria solo se practicaba en celebraciones o actos populares. Los canarios al emigrar a America llevaron allí la lucha, eso es por lo que allí tambien hay deportes parecidos. En 1872,  se redactó el primer reglamento, por lo que este deporte es uno de los más antiguos reglamentados.
3. La época institucional: en los años 40 del siglo XX se comienza a regular el deporte y se crean las primeras federaciones provinciales.

 

LAS MAÑAS

 Las mañas son movimientos o cunjuntos de movimientos que se utilizan para derrivar al contrincante. Hay tres tipos de mañas:

•  Las mañas de agarre: consisten en agarrar alguna parte del cuepo del contrario para levantarlo y hacerle perder el equilibrio para que se caiga al suelo. Se suelen usar las de tobillo, axila y cadera .

•  Las mañas de bloqueo: consisten en bloquear el movimiento del contrincante, ya sea usando los brazos o las piernas, para desestabilizarlo y tirarlo a la arena sin necesidad de tener que atacar.

• Las mañas de desvio: consisten en moverse para que no te de y conseguir que supropia fuerza sea la que lo haga caer al suelo.

Habilidades gimnásticas